Les Bienfaits du massage
Sur la structure et la posture du corps
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Soulage les maux de dos |
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Rend les muscles plus souples et plus élastiques |
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Aide au relâchement des tensions |
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Améliore la mobilité articulaire |
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Favorise une plus grande amplitude de mouvement |
Sur le fonctionnement de tout l'organisme
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Apaise et calme |
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Soulage la douleur |
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Augmente la capacité respiratoire |
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Collabore à la réduction ou l'élimination de l'insomnie |
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Augmente la capacité de récupération pendant le sommeil |
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Améliore la digestion et réduit la constipation |
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Améliore la circulation sanguine et lymphatique |
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Améliore la santé de la peau |
Sur les plan sensoriel et psychomoteur
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Augmente la conscience du corps |
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Éveille le sens du toucher et aiguise la perception |
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Favorise une plus grande circulation de l'énergie |
Sur les plans psychologique et émotionnel
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Accroît la capacité de concentration |
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Accroît la conscience émotionnelle |
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Favorise l'augmentation de l'estime et l'image de soi |
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Contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress |