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La différence entre les sentiments et les émotions réside principalement dans la charge d’énergie qui y réside.  Les émotions sont des sentiments fortement chargé d’énergie (donc non encore libérée).  

La libération de sentiments et d’émotions entraîne généralement un soulagement et un mieux-être... nonobstant les conséquences.  

Par contre, la retenue de l’énergie contenue dans un sentiment ou une émotion, entraînera presque à coup sur un ou plusieurs problèmes dans le temps c’est-à-dire avec une expression plus ou moins rapide.

Certaines personnes exprimeront physiquement ou psychologiquement cette charge dans les minutes, heures ou jours qui suivent alors que pour d'autres, ce sera quelques années ou décennies plus tard.

Ces « expressions émotionnelles » pourront se manifester (effets) sur différents aspects de l’être… corporel, intellectuel, émotionnel, sexuel, comportemental, etc.  

Il est important de comprendre l’étymologie du mot « Émotion » et sa signification.  Le mot Émotion provient de la lettre « E » comme dans la formule E=MC2 et signifie Énergie, mot qui provient du bas latin energia qui pour sa part, découle du mot grec energeia et qui signifie « force en action ».  Puis il y a le mot latin Motere (issu de emovere et motio), lequel signifie Mis en mouvement…   Ainsi, le mot émotion implique la description suivante... « énergie mise en mouvement »!  

Peut-être commencez-vous à comprendre POURQUOI est-ce que les émotions ont tout intérêt à être exprimé aussitôt que possible?  

Tout sentiments et émotions accumulés et cristallisés dans les profondeurs de notre subconscient cherchera à s’exprimer tôt ou tard car c’est un processus évolutif normal inhérent à la nature humaine et ceci… que ce soit à travers notre corps ou à travers ceux de notre descendance.  

Nous avons donc avantage à y faire le ménage le plus tôt possible mais surtout, comprenez qu’il n’est jamais TROP TARD pour bien faire.  

Enfin, il est généralement accepté que les sentiments se répartissent en deux catégories : ceux qui font nous sentir BIEN et ceux qui font nous sentir MAL.  

Les « Bons » sentiments…

L’Amour, la Compassion , la Joie , la Gratitude , la Passion, le Bonheur; l'Espoir, la Satisfaction, etc.

Les « Mauvais » sentiments…

La Peur , l'Ennui, la Colère , la Rancœur , le souci, la Contrariété, la Jalousie , la Haine , la Tristesse , le Blâme, la Vengeance, la Culpabilité, la Dépression, etc.